Insomnie

Dormir suffisamment est très important, surtout en période de stress. Il faut dormir en moyenne sept à huit heures par jour pour bien récupérer. De nombreuses personnes souffrent toutefois de troubles du sommeil. Vous trouverez chez nous des médicaments adaptés pour lutter contre les troubles du sommeil.

Un sommeil sain et équilibré est important

Nous connaissons tous le problème du manque fréquent de sommeil. La journée de travail a été longue, nous sommes stressés et fatigués et pourtant nous n'arrivons pas à nous endormir. Pourtant, un sommeil sain est si important pour notre quotidien et c'est précisément pour cette raison que nous devrions essayer de dormir autant que nécessaire et aussi bien que possible. Mais dormir trop n'est pas non plus une bonne chose.

Nous passons en moyenne 24 ans de notre vie à dormir, ce qui est beaucoup, non ? Mais notre corps a besoin de ce temps. De nombreux processus importants de régénération se déroulent pendant le sommeil. Notre système immunitaire travaille de manière particulièrement intensive pendant le sommeil. Et un sommeil sain est également important pour le psychisme : pendant le sommeil, nous traitons notre quotidien et les événements sont transférés dans la mémoire à long terme. Mais qu'arrive-t-il à notre corps si nous ne dormons pas assez ?

Dormir trop peu est mauvais pour notre psychisme & pour notre corps

Celui ou celle qui ne dort pas assez en permanence nuit à son corps et à son psychisme. Le manque de sommeil réduit les performances et entraîne des difficultés de concentration. En outre, le risque de maladies cardiaques et d'attaques cérébrales augmente. Le psychisme peut également souffrir de la privation de sommeil. Les personnes qui ne dorment pas assez peuvent développer des états dépressifs qui peuvent se manifester. C'est pourquoi il faut veiller à avoir un sommeil sain et équilibré.

Mais c'est parfois plus facile à dire qu'à faire. Les personnes qui souffrent de troubles du sommeil, déclenchés par exemple par le stress, ne dorment souvent pas assez. Des remèdes à base de plantes permettent toutefois d'améliorer considérablement le sommeil.

Remèdes à base de plantes en cas d'insomnie

Il ne faut recourir aux somnifères que si toutes les autres mesures thérapeutiques ont échoué. En outre, les somnifères ne devraient être pris que sous contrôle médical. Les somnifères ont souvent des effets secondaires et présentent un risque élevé de dépendance. Vous ne devriez donc jamais prendre de tels comprimés de votre propre initiative.

Outre les somnifères typiques soumis à prescription médicale, il existe également des somnifères à base de plantes qui sont facilement tolérés. Ils apaisent et peuvent assurer un sommeil agréable. Dans notre boutique en ligne Pharmasana, vous trouverez des somnifères à base de plantes de grande qualité. Les substances actives sont par exemple les suivantes :

valériane

houblon

Lavande

passiflore

Outre les médicaments à base de plantes, vous pouvez également recourir à des médicaments homéopathiques en cas de troubles du sommeil.

Médicaments à base de plantes en cas de troubles du sommeil

Dans notre boutique en ligne Pharmasana, vous trouverez des médicaments à base de plantes contre les troubles du sommeil, afin que vous puissiez à nouveau dormir d'une traite et faire le plein d'énergie. Nous vous souhaitons une bonne nuit de sommeil.

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Dormir trop peu est mauvais pour notre psychisme & pour notre corps

Remèdes à base de plantes en cas d'insomnie

Médicaments à base de plantes en cas de troubles du sommeil